Como a Terapia Online Está Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A necessidade de acompanhamento terapêutico expandiu consideravelmente nos últimos tempos, particularmente após as adaptações trazidas pela situação pandêmica. Neste cenário, o profissional de psicologia online apareceu como uma alternativa importante, democrática e protegida para milhares de indivíduos em através de todo o território nacional.
Mas afinal, como opera a sessão terapêutica online? Ela é equivalente à a terapia tradicional? Quais os aspectos positivos, preços, campos de especialização e cuidados que é necessário ter em mente antes de partir para seu tratamento?
No atual material abrangente, discutiremos tudo que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o método das sessões por plataforma online até as relevantes modalidades trabalhadas, explorando temas como preços, segurança, eficácia e muito mais.
Entendendo O Que É Atendimento Psicológico Online
O profissional de psicologia online é um psicólogo habilitado formalmente registrado no conselho profissional que executa encontros terapêuticos clínicos mediante de ferramentas à distância, a exemplo de videoatendimentos, sistemas dedicados ou websites dedicados.
Ao contrário do que muita gente acreditam, a atendimento psicológico online não se trata de uma tipo secundária em relação à sessão presencial. Na verdade, trabalhos científicos científicos evidenciam que o tratamento psicológico virtual apresenta efetividade comparável ao convencional para a quase totalidade dos situações de saúde mental.
Iniciando em 2018, o conselho nacional (conselho de classe) estabeleceu regras para oficialmente a prática da psicoterapia online no território nacional, determinando critérios específicas de privacidade, ética e nível de serviço para assegurar que os clientes tenham acesso a o igual grau de cuidado competente.
De Que Forma Opera a Sessão de Psicoterapia Online
O procedimento de acompanhamento com um psicólogo online é excepcionalmente intuitivo, em particular em portais contemporâneas como a Pratimed. Entenda o caminho minucioso:
1. Escolher do Profissional
O passo inicial é percorrer pelo diretório de profissionais disponíveis. No site da Pratimed, o paciente pode pesquisar os psicólogos por vários aspectos:
- Nicho de tratamento (ansiedade, distimia, terapia conjugal, autoestima, etc.)
- Orientação teórica (TCC, psicanálise clínica, abordagem humanista, ACT, etc.)
- Horários de atendimento (período da manhã, tarde, noite, sábado e domingo)
- Custo da atendimento
- Opiniões de outros pessoas atendidas
- Identidade de gênero do terapeuta (masculino, feminino, não-binário)
- Tempo de atuação (tempo de CRP)
Todo página de profissional mostra especificações extensas sobre sua formação, áreas de especialidade, orientação de tratamento, preços e agenda, permitindo que se faça uma opção embasada e adequada com suas demandas.
2. Marcação da Hora Terapêutica
Após selecionar o psicólogo online apropriado, o passo seguinte é agendar sua primeira sessão. Na Pratimed, o ambiente de agendamento está funcional continuamente, durante toda a semana, viabilizando absoluta comodidade.
O procedimento de reserva acontece da seguinte forma:
- Visite a grade de horários do psicólogo escolhido
- Confira os períodos disponíveis em instantaneamente
- Defina o momento que é mais apropriado à sua cotidiano
- Insira as informações básicas solicitadas (identificação, correio eletrônico, celular, etc.)
- Receba a aprovação em tempo real por email e message
Crucial: Chegarão avisos agendados antes da hora marcada, certificando que você não perca sua encontro terapêutico.
3. Transação Certificado
Uma vez feito o agendamento, é necessário efetuar o transação da hora terapêutica. A nosso portal oferece variadas formas de pagamento, 100% certificadas e homologadas:
CC
- Parcelamento em até 12 parcelas livre de juros
- Recebe as maiores as bandeiras (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Aprovação imediato
- Processador inteiramente seguro com validação PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5 por cento no preço
- Quitação instantâneo
- Funciona ininterruptamente
- Validação em tempo real
Boleto
- Aprovação em até 72h úteis
- Pagável em toda instituição bancária ou lotérica
- Isento de taxas extras
Cada o procedimento de processamento financeiro é realizado em plataforma totalmente protegido, em adequação com as diretrizes da Lei Geral de Proteção de Dados e normas internacionais de privacy.
4. Login à Sala Virtual
No instante reservado, chegará um hyperlink único para entrar a sala de atendimento da encontro terapêutico. Simplesmente clicar endereço e ficará na hora em contato com seu psicólogo online.
Recursos da videochamada:
- Criptografia total
- Alta definição de transmissão visual e áudio
- Não necessita de instalação de aplicativos complementares
- Trabalha diretamente no navegador de internet (Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Compatível com notebooks, tablets e mobile phones
- Alternativa de ocultar vídeo se desejar
5. Sequência do Jornada Terapêutica
Ao término de a primeira sessão, seu psicólogo online irá recomendar a periodicidade ideal para as consultas subsequentes. Normalmente, a acompanhamento é realizada com frequência a cada semana ou bi-semanal, conforme das especificidades de cada paciente.
Através da Pratimed, você pode modificar facilmente suas consultas direto pela ambiente, com máxima flexibilidade. Complementarmente, há acesso ao histórico completo full de suas consultas, viabilizando acompanhar sua evolução ao transcorrer do tempo.
Fundamentais Nichos Oferecidas por Especialistas Online
Os terapeutas online podem lidar com uma ampla diversidade de questões conectadas à bem-estar psicológico. Veja as mais importantes nichos disponíveis:
Ansiedade e Distúrbios Conexos
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos questões de saúde emocional mais frequentes no Brasil e no mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país com mais ansiosos do planeta.
Quadros de natureza ansiosa que podem ser tratadas com terapeuta online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Caracteriza-se por nervosismo intensa e permanente com múltiplos setores da rotina, mesmo sem justificativa aparente.
Indicadores recorrentes:
- Preocupação desproporcional
- Rigidez muscular
- Dificuldades para focar
- Distúrbios do sono
- Sensação de fadiga
- Irritabilidade
A psicoterapia, principalmente a TCC (método cognitivo), tem comprovado ótimos performances no abordagem da TAG.
Transtorno do Pânico
Identificada por surtos inesperados de temor avassalador, seguidos de indicadores físicos severos.
Sinais de crise de pânico:
- Palpitações
- Transpiração
- Agitação involuntária
- Dispneia
- Aperto no tórax
- Tontura
- Terror de morrer
- Percepção de irrealidade
O psicólogo online apoia o indivíduo a detectar os estímulos dos ataques, construir recursos de coping e minimizar a periodicidade e magnitude das ataques.
TAS
Apreensão pronunciado de situações sociais, onde a pessoa receia ser avaliada, vexada ou rejeitada.
Circunstâncias que frequentemente gerar ansiedade social:
- Apresentar-se em audiência
- Ser apresentado a pessoas novas
- Comer ou beber na companhia de terceiros
- Usar toaletes públicos
- Fazer parte de eventos sociais
- Realizar ligações telefônicas
A psicoterapia online é especialmente eficaz para pessoas com fobia social, pois possibilita que iniciem o acompanhamento no segurança de sua residência, minimizando inicialmente a enfrentamento a cenários interpessoais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por ideias invasivos (pensamentos intrusivos) e ações repetitivos (atos compulsivos) que a indivíduo vivencia urgência de fazer para diminuir a mal-estar.
Manifestações típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo extremo de vírus e limpeza compulsiva das hands
- Conferência múltipla (portas, aparelhos, lâmpadas)
- Necessidade de alinhamento e equilíbrio
- Cognições perturbadores de caráter blasfemo
- Colecionismo patológica de pertences
A terapia cognitiva, sobretudo com recursos de confrontação e prevenção de rituais, é o protocolo de mais recomendado para transtorno obsessivo-compulsivo, e tem potencial para ser realizado com bons resultados em versão digital.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Aparece posteriormente a a exposição a um acontecimento impactante, como acidentes, violência, violência, desastres naturais ou óbito traumática.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Revivescência do trauma
- Sonhos perturbadores frequentes
- Fuga de lugares, indivíduos ou cenários que façam lembrar o evento
- Vigilância excessiva
- Mudanças prejudiciais no estado de ânimo e pensamento
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online tem potencial para incorporar protocolos como EMDR, TCC focada em trauma e terapia de exposição.
Quadros Depressivos e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma quadro grave de ordem psicológica que compromete diversas de cidadãos no país e no globo.
TDM
Definida por abatimento intensa, perda de prazer em atividades anteriormente apreciadas, e problema em desempenhar afazeres habituais.
Sinais da TDM:
- Desânimo constante
- Falta de interesse (anedonia)
- Variações no ciclo sono-vigília (insônia ou sono excessivo)
- Alterações no alimentação (falta ou ganho de apetite)
- Fadiga e perda de vitalidade
- Complicação de foco
- Sentimentos de autocrítica excessiva
- Pensamentos sobre suicídio (nos casos severos)
Vital: Se você está experimentando pensamentos de morte, ligue para auxílio imediatamente. No Brasil, o CVV oferece acolhimento emocional free todos os dias: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A terapia online com profissional de psicologia experiente em transtornos depressivos é altamente valiosa, principalmente quando associada com acompanhamento de psiquiatra quando necessário.
Distimia
Modalidade menos grave de transtorno depressivo, mas crônica, que dura por pelo menos dois anos. Embora os manifestações tendam a ser mais leves que na depressão maior, a distimia provoca mal-estar importante e dano no desempenho cotidiano.
Transtorno Bipolar
Definido por mudança entre estágios de hipomania (humor elevado) e depressão.
Vital: O TB precisa de supervisão de psiquiatra com remédios, contudo a acompanhamento psicológico é um parte fundamental do manejo, ajudando no reconhecimento de desencadeadores, adesão ao tratamento farmacológico e criação de técnicas de enfrentamento.
Vínculos e Desafios da Família
As relações interpessoais são uma fonte crucial de qualidade de vida, mas também conseguem ser motivo de dor emocional considerável.
Terapia para Relacionamentos Online
A aconselhamento de casal online auxilia parceiros a desenvolver a diálogo, resolver desavenças, reconstruir a confiança e fortalecer o parceria.
Cenários em que a terapia conjugal tem potencial para apoiar:
- Desafios de conversa
- Infidelidade
- Desavenças repetitivos
- Dificuldades de intimidade
- Conflitos na educação dos crianças
- Mudanças importantes (casamento, nascimento de crianças, mudança de região)
A terapia conjugal online fornece a vantagem de tornar possível que o casal estejam presentes das atendimentos de lugares diferentes, se preciso, ou lado a lado no conforto de casa.
Orientação Familiar
Opera com dificuldades que contemplam o grupo familiar como um unidade.
Contextos tratadas:
- Desavenças entre genitores e adolescentes
- Problemas de comportamental infantil ou juvenil
- Término e custódia dos filhos
- Condições de saúde crônicas em integrantes da família
- Luto na família
Divórcio e Fim do Relacionamento
O período de divórcio é geralmente angustiante e complicado. A acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar indivíduos a elaborar com a sofrimento da fim, reerguer a autoconfiança e estruturar um amanhã construtivo.
Evolução Pessoal
A acompanhamento psicológico não é unicamente para fases de dificuldade extrema ou transtornos mentais. Muitas sujeitos escolhem terapia online para aprimoramento próprio, descoberta pessoal e elevação da qualidade de vida.
Problemas de Autoestima
A autoestima refere-se à forma como nos vemos e nos apreciamos. Diminuída amor-próprio tem potencial para afetar de forma negativa todos os setores da vivência.
Manifestações de autoestima comprometida:
- Severidade consigo extrema
- Dificuldade em acolher elogios
- Comparar-se persistente com outras pessoas
- Medo desproporcional de falhar
- Exigência excessiva
- Obstáculo em colocar limites
A acompanhamento psicológico apoia a mapear as fontes da baixa autoestima, desenvolver uma visão de si mais construtiva e positiva e reforçar a confiança em si.
Autoconhecimento
O processo de autoconhecimento abrange investigar ideias, estados emocionais, condutas, valores e padrões que moldam quem somos.
Benefícios do autoconhecimento:
- Melhor compreensão sobre si mesmo
- Melhores escolhas
- Vínculos mais equilibrados
- Maior congruência entre valores e comportamentos
- Crescimento de aptidões
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a habilidade de expressar pensamentos, afetos e necessidades de maneira direta, sincera e respeitosa, sem ser grosseiro ou passivo.
Desenvolver a comunicação assertiva na terapia é capaz de ajudar a:
- Estabelecer boundaries saudáveis
- Negar solicitações sem culpa
- Expressar pontos de vista com confiança
- Resolver conflitos de maneira saudável
- Aperfeiçoar relações interpessoais e profissionais
Questões do Trabalho
O contexto de atividade profissional consegue ser uma fonte crucial de estresse e problemas de saúde mental.
Síndrome de Burnout
A esgotamento profissional é um quadro de exaustão somática, afetiva e mental gerado por sobrecarga prolongado conectado ao ocupação.
Sinais de burnout:
- Exaustão extrema
- Descrença e distanciamento do emprego
- Diminuição da desempenho profissional
- Nervosismo
- Dificuldade de foco
- Manifestações corporais (enxaquecas, problemas do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a detectar os componentes contribuintes do burnout, criar estratégias de coping, construir boundaries apropriados entre carreira e vida privada e reestabelecer o significado e satisfação laboral.
Estresse Ocupacional
Diferentes do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação momentânea a exigências elevadas ou problemas determinados no contexto profissional.
Componentes frequentes de estresse ocupacional:
- Carga elevada de tarefas
- Deadlines restritos
- Atmosfera negativo
- Divergências com companheiros de trabalho ou superiores
- Instabilidade no cargo
- Carência de apreciação
A terapia consegue capacitar ferramentas de gerenciamento de tensão, aperfeiçoar skills de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e ajudar na tomada de decisões sobre alterações de carreira.
Transição de Carreira
Alterar de profissão ou realizar uma transformação ocupacional substancial é capaz de ser complexo e causar ansiedade.
A terapia pode apoiar a:
- Clarificar crenças e metas profissionais
- Investigar alternativas de trajetória profissional
- Processar com temores e dúvidas
- Elaborar um plano de implementação
- Reforçar a autossegurança para empreender mudanças
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Jovens e adolescentes também conseguem tirar proveito da consulta psicológica online, particularmente porque essa geração já está habituada com ferramentas digitais e contato remota.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um quadro do neurodesenvolvimento que impacta a habilidade de preservar a concentração, administrar impulsividade e controlar a atividade física.
Indicadores de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Movimentação excessiva
- Impulsividade
- Problema em seguir diretrizes
- Falta de organização
- Esquecimento
A psicoterapia para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, ajuda a criar ferramentas de estruturação, manejo de cronograma e regulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Infantes também conseguem apresentar distúrbios de ansiedade, incluindo ansiedade de afastamento, temores excessivos particulares e ansiedade social.
Sinais de ansiedade em crianças:
- Pranto constante
- Medo excessivo
- Obstáculo para pegar no sono
- Queixas somáticas (dores de barriga, cabeça)
- Esquiva de situações
- Dependência desproporcional aos pais
A atendimento online infantil utiliza estratégias recreativas, ilustrações e brincadeiras para apoiar a menor a verbalizar e elaborar suas emoções.
Problemas Escolares
Desafios educacionais, intimidação, questões de convívio com colegas ou educadores, e pressão relacionado a exames e rendimento escolar.
Adicionais Especialidades
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre demais.
Importante: distúrbios alimentares requerem tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.
Processo de Luto e Perdas
Processar com a óbito de familiares, fins de vínculos, perdas de posição profissional ou demais mudanças impactantes.
Adicções
Adicção de álcool (álcool, entorpecentes, remédios), vícios de comportamento (gambling, internet, compras, etc.).
Importante: Quadros severos de vício têm potencial para requerer abordagem face a face mais próximo, hospitalização ou grupos de apoio presenciais (como Narcóticos Anônimos).
Escolas de Psicoterapia Oferecidas na Terapia Online
Estão disponíveis múltiplas orientações de psicoterapia que podem ser realizadas à distância. Cada abordagem demonstra atributos, ferramentas e concentrações distintos.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A terapia cognitiva é umas das métodos mais pesquisadas e empregadas no planeta. Foca na ligação entre crenças, emoções e comportamentos.
Apropriada para:
- Ansiedade
- TDM
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- TAs
Duração média:
De 12 a 24 consultas, sendo possível variar conforme a gravidade do condição.
Dinâmica:
O psicólogo auxilia o cliente a detectar ideias disfuncionais ou problemáticos que auxiliam para problemas de ordem emocional e comportamentais, criar cognições mais adaptativos e adaptativos, e transformar atitudes inadequados.
Terapia Psicanalítica Remota
Fundamentada nas teorias de Sigmund Freud e evoluções posteriores, a psicanálise pesquisa o mundo inconsciente, contradições psíquicos, padrões de relacionamento e a papel de experiências da infância na psiquismo da fase adulta.
Indicada para:
- Descoberta pessoal intenso
- Eventos traumáticos
- Conflitos psíquicos
- Padrões persistentes de ação
- Desafios vinculadas à eu
- Desafios nos vínculos
Duração:
Tratamento de longo curso, geralmente com sessões hebdomadárias por vários meses ou vários anos.
Como funciona:
Emprega métodos como associação livre (verbalizar sem filtro o que aparece à cabeça), análise de conteúdo onírico, compreensão de relação transferencial (esquemas que se repetem na relação com o analista) e exploração do psiquismo inconsciente.
Psicologia Humanista
Engloba linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Ressalta o capacidade de crescimento e realização pessoal de todo pessoa.
Recomendada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise de sentido
- Autoestima
- Autoconhecimento
- Questões de eu
- Procura por razão e propósito
Funcionamento:
O terapeuta fornece um ambiente não-julgador, compassivo e sem julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para explorar sem censura seus afetos, cognições e experiências, encorajando o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma abordagem atual que mescla elementos da TCC com atenção plena e aceitação.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dores persistente
- Pressão
- Questões de propósito
Funcionamento:
Foca em acolher pensamentos e emoções difíceis em vez de lutar contra os mesmos, e em comprometer-se com comportamentos congruentes com seus convicções pessoais.
Terapia de Curto Prazo
Linhas concentradas em metas pontuais e solucionamento de dificuldades específicos.
Apropriada para:
- Desafios particulares
- Decisões significativas
- Situações de mudança
- Pessoas que buscam outcomes mais rápidos
Duração média:
De 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar
Trabalha com sistemas de relacionamento entre parceiros ou núcleos familiares.
Funcionamento:
Foca em desenvolver a comunicação, detectar patterns problemáticos de interação e criar modos mais construtivas de se vincular.
Sugestão: Está em dúvida sobre qual linha definir? Na a primeiro atendimento, o terapeuta online irá avaliar seu caso e prescrever a mais indicada estratégia para suas expectativas.
Quanto Custa uma Sessão de Terapia Online?
Uns dos elementos mais significativos ao pensar em começar uma consulta psicológica online é saber sobre os valores envolvidos.
Range de Custos
| Categoria de Consulta | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Comumente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Geralmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Alguns terapeutas e plataformas oferecem combos mensais com reduções crescentes:
- Pacote 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Métodos de Pagamento
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Aceita qualquer as bandeiras (American Express)
- Aprovação instantâneo
- Gateway totalmente criptografado
PIX
- Redução de 5% no preço
- Transferência imediato
- Funciona 24 horas
- Aprovação imediata
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 business days
- Pagável em toda casa bancária ou casa lotérica
- Isento de tarifas suplementares
Fatores que Determinam o Preço
O preço da atendimento costuma variar conforme:
- Experiência do terapeuta: Terapeutas com mais experiência e títulos tendem a cobrar valores maiores.
- Campo de atuação: Especialidades mais especializadas ou raras podem ter preços ligeiramente mais elevados.
- Localização: Embora a terapia online remova a obrigatoriedade de deslocamento, terapeutas de estados com mais elevado custo (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a praticar valores um pouco mais altos.
- Modalidade de atendimento: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo mais que consultas solo.
Consegue-se Utilizar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
Hoje em dia, a grande parte dos convênios no país ainda não oferece cobertura para diretamente a consulta psicológica online como cobertura. Contudo, existem determinadas alternativas:
Reintegração
Diversos operadoras proporcionam reembolso parcial ou integral para sessões terapêuticas. A fim de requerer o ressarcimento:
- Execute o transação da sessão out-of-pocket
- Solicite ao seu profissional um recibo detalhado da atendimento
- Apresente o nota ao seu operadora conforme as normas determinadas
- Aguarde o avaliação e receba o reembolso
Pelo portal da Pratimed, todos os psicólogos online geram comprovantes completos e apropriados para ressarcimento.
Contratos em Negociação
A Pratimed está continuamente desenvolvendo parcerias com maiores convênios do país, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- plano NotreDame
Permaneça atento às atualizações no website para ficar ciente quando essas convênios estiverem disponíveis.
Qual a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias sujeitos apresentam incertezas sobre as distinções entre esses profissionais da saúde mental. Vamos então clarificar:
Psicólogo
Background:
- Curso superior em Psicologia (5 anos)
- Inscrição no CRP
- Pode realizar especializações adicionais (master, doutorado, especializações clínicas)
Atuação:
- Pratica psicoterapia
- Usa técnicas terapêuticas
- Atua com diálogos, técnicas e intervenções determinadas
- Não está autorizado a indicar medicações
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Detecta transtornos mentais
- Determina medicamentos
- Trata transtornos psiquiátricos com medicação
- Tem potencial para igualmente praticar terapia, mas muitos focam primordialmente no manejo medicamentoso
Terapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é mais abrangente e é capaz de aludir a vários tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da saúde
Vital: Através da Pratimed, 100% os especialistas designados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente habilitados pelo CRP, assegurando plena excelência e confidencialidade no cuidado.
Em Que Situação Procurar Um ou Outro Especialista?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Buscar fazer terapia
- Se encontrar lidando com desafios psicológicas, de comportamento ou relacionais
- Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Necessitar aprender estratégias de manejo para situações determinadas
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa apresentar um transtorno psiquiátrico que requeira tratamento farmacológico
- Já esteja em terapia mas perceber que precisa de auxílio com medicações complementar
- Apresentar manifestações severos (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Apresentar bipolaridade, esquizofrenia ou outros distúrbios que usualmente necessitam medicação
Cuidado Mista
Muitas vezes, a mais eficaz abordagem é juntar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra gerencia da parte das medicações, enquanto o terapeuta executa a psicoterapia. Estes especialistas conseguem operar juntos para oferecer um atendimento mais completo.
Em Que Situação Convém Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?
Perceber que é necessário de suporte profissional é o mais importante passo. Não é necessário encontrar-se em situação extrema para buscar terapia.
Sintomas Psicológicos
Considere procurar um terapeuta online se você estiver:
- Experimentando abatimento profunda ou crônica
- Sentindo apreensão excessiva ou constante
- Manifestando variações bruscas de estado de ânimo
- Experimentando raiva ou impaciência desproporcional
- Perdendo prazer em tarefas que anteriormente gostar
- Sentindo-se constantemente culpado
- Apresentando obstáculo em regular emoções
Manifestações Corporais
Questões de ordem emocional muitas vezes se exibem através de sinais somáticos:
- Mudanças no sono (insônia, despertar várias vezes, sono excessivo)
- Mudanças no alimentação (falta ou aumento considerável de massa corporal)
- Cansaço frequente ou falta de vigor
- Dores sem causa aparente (enxaquecas, dores musculares, alterações gastrointestinais)
- Tensão muscular crônica
- Coração acelerado ou dispneia
Eventos da Existência
Específicos acontecimentos ou mudanças na existência têm potencial para causar necessidade de assistência psicológico:
- Fim de vínculo (separação)
- Falecimento de familiares
- Dificuldades no trabalho ou perda de emprego
- Mudanças significativas (matrimônio, chegada de crianças, mudança de localidade)
- Crises financeira
- Conflitos na família
- Enfermidade grave (própria ou de familiares)
- Evento traumático (acidentes, agressão, maus-tratos)
Questões nos Vínculos
- Desafio em manter relações construtivos
- Divergências repetitivos com cônjuge, familiares ou colegas
- Dificuldade em acreditar em outros
- Esquemas repetitivos de relações disfuncionais
- Afastamento social
Comportamentos Disfuncionais
- Uso problemático de etanol ou drogas
- Comportamentos ritualizados (compras, jogos, uso de internet)
- Autolesão
- Ideação de suicídio (ligue 188 - CVV)
Procura por Autodesenvolvimento
Não é necessário sofrer de um condição específico para iniciar psicoterapia. Diversas sujeitos recorrem à terapia online para:
- Autoconhecimento
- Amadurecimento individual
- Melhoria de capacidades de relacionamento
- Definição sobre alvos de vida
- Processo de escolhas relevantes
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde mental
Por Que Selecionar a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A Pratimed se destaca no campo de terapia online por fornecer uma vivência comprehensiva, segura e individualizada. Veja por que diversas de brasileiros escolhem a Pratimed para zelar de sua saúde emocional:
Especialistas Credenciados e Competentes
- Acima de 500 profissionais de psicologia cadastrados
- 100% com registro no CRP válido
- Validação minuciosa de formação e especializações
- Reviews genuínas de pacientes
- Páginas extensos com dados sobre experiência, linha e campos de especialização
Privacidade e Privacidade
- Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação E2E em a totalidade das as consultas online
- Ambiente seguros e com backup
- Adesão rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma registro das atendimentos sem consentimento claro
- Registros pessoais em hipótese alguma expostos com terceiras partes
Ambiente Fácil de Usar e Atual
- UI estruturada, moderna e fácil de operar
- Operante 24 horas, durante toda a semana
- Roda perfeitamente em PCs, tablets e dispositivos móveis
- Não precisa de install de aplicativos complicados
- Videochamadas diretas no navegador web
- Sistema de marcação avançado e flexível
Help Especializado
- Equipe de atendimento à disposição via live chat, email e Whats
- Resposta céleres e resolutivas
- Suporte técnico para questões de conectividade
- Auxílio na escolha do profissional perfeito
- Direcionamento sobre reservas, transação e utilização da sistema
Praticidade Máxima
- Reserve atendimentos no momento que for melhor para seu dia a dia
- Terapeutas acessíveis em variados horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Reagendamento prático diretamente pela sistema
- Norma de cancelamento razoável e transparente
- Acesse suas sessões de onde estiver do Brasil
Valores Claros e Justos
- Preços transparentemente informados antecipadamente do agendamento
- Sem taxas escondidas
- Alternativas de divisão s/ juros
- Abatimento para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com economias progressivos
Compromisso com Qualidade
- Follow-up contínuo da qualidade dos sessões
- Mecanismo de avaliação transparente
- Educação contínua dos terapeutas
- Compromisso com a satisfação do cliente
Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?
Uma das dúvidas mais que pacientes têm é se a terapia online é realmente igual em eficácia à a consulta presencial. A evidência é um retumbante SIM.
Dados Baseadas em Pesquisa
Diversos investigações acadêmicos atestam a eficiência da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um análise agregada veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 pesquisas confrontando TCC remota e presencial.
Discovery: A TCC virtual mostrou taxas de sucesso similar à tradicional para manejo de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 indicando que 85% dos clientes que fizeram psicoterapia online reportaram progresso importante em seus manifestações.
Conclusão: Elevada índice de contentamento dos clientes com a versão digital.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 compilou resultados de mais de 30 pesquisas contrapondo atendimento online e presencial para depressão.
Resultado: A atendimento psicológico online mostrou eficácia comparável à tradicional para quadros depressivos, ansiedade e transtorno de atendimento psicológico online estresse pós-traumático.
Por Que a Atendimento Online Tem Sucesso?
Há variados elementos que explicam a bom desempenho da terapia online:
- Idênticos Fundamentos Psicológicos: O núcleo da psicoterapia mantém-se o inalterado. As métodos, escolas e ações terapêuticas usadas são iguais.
- Aconchego do Espaço Familiar: Muitos pacientes se sentem ainda mais confortáveis e receptivos em seu seu espaço, o que consegue favorecer a comunicação afetiva.
- Remoção de Obstáculos: A atendimento online descarta impedimentos como transporte, tempo de viagem, problema de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Superior Acesso: Indivíduos em áreas distantes, com locomoção comprometida ou com cronogramas apertadas têm possibilidade de beneficiar-se de atendimento de alta qualidade.
- Consistência do Acompanhamento: Em circunstâncias como viagens, enfermidades passageiras ou relocações de cidade, a terapia online viabiliza continuar a regularidade das consultas.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?
Ao longo da primeira sessão, o terapeuta online irá fazer uma análise inicial para mapear sua contexto, trajetória, sintomas e expectativas. É uma momento para o cliente interagir com o profissional, sanar dúvidas e conhecer de que maneira será o processo terapêutico.
Duração: Tipicamente 50 mins.
O que temas costumam ser explorados:
- Razão da busca por terapia
- Trajetória biográfico e familiar
- Sintomas presentes
- Propósitos para a terapia
- Apresentação da método terapêutica do profissional
- Definições sobre periodicidade, custos e privacidade
2. Qual a Regularidade Ideal das Consultas?
A frequência apropriada depende da necessidade de todo pessoa, mas na maioria dos casos é:
- Hebdomadária: Apropriada para quadros mais graves, começo do acompanhamento ou quando há sinais expressivos.
- A cada duas semanas: Adequada para continuidade do acompanhamento, casos com maior controlados ou contextos de autoconhecimento.
- A cada mês: Menos frequente, sugerida para monitoramento de manutenção após melhora expressiva.
O especialista irá indicar a regularidade melhor para sua situação.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Tratamento?
A extensão do processo terapêutico oscila muito baseado em:
- Natureza de necessidade: Situações mais circunscritas conseguem ser resolvidas em menor tempo, enquanto problemas com maior complexas costumam demandar maior duração.
- Método de tratamento: TCC costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longo curso (vários meses a anos).
- Metas da tratamento: Sintomas determinados vs. autoconhecimento profundo.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para mensurar adequadamente a benefícios do tratamento.
4. É Obrigatório Ter a Webcam Aberta Ao Longo de a Consulta?
Não obrigatoriamente. Embora a webcam aberta facilite a vínculo gestual e o conexão com o psicólogo, ela não é obrigatória. Alguns pacientes se ficam ainda mais confortáveis inicialmente com a câmera desligada.
Converse com seu terapeuta online sobre suas preferências e juntos vocês são capazes de determinar a melhor forma de executar as atendimentos.
5. A Terapia Online é Realmente Protegida?
Completamente SIM. A Pratimed protege sigilo completo através de:
- Proteção de ponta a ponta em 100% as videoconferências
- Adequação completa com a LGPD
- Alinhamento rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas seguros e selos internacionais
- Nenhuma gravação das sessões sem autorização expresso
Todos os psicólogos são juridicamente requeridos a preservar o sigilo das sessões, com excepcionalíssimas exceções (perigo imediato de suicídio, maus-tratos de crianças, etc.).
6. O Que Preciso para Conduzir Atendimento Online?
Extremamente básico:
Equipamento:
- Laptop, iPad ou celular
- Webcam (grande parte dos dispositivos atuais já possui)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já tem)
- Headphones (recomendado para maior sigilo e clareza de som)
Internet:
- Internet consistente
- Taxa mínima sugerida: 5 Mbps
- Internet via wireless ou ethernet
Local:
- Espaço tranquilo, particular e livre de distúrbios
7. Consigo Mudar de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A aliança terapêutica é crítica para o efetividade da terapia. Se você não sentindo à vontade com o profissional, possui total autonomia para procurar um diferente.
Através da Pratimed, o usuário pode facilmente:
- Marcar atendimentos com diferentes terapeutas
- Experimentar vários psicólogos até achar o adequado
- Isento de exigência de razões
8. É Necessário Fazer Terapia Para Sempre?
Não. O processo terapêutico tem tempo estabelecida baseado em os objetivos traçados junto com seu profissional.
Assim que o paciente atingir seus objetivos e criar recursos adequadas para trabalhar com suas situações, o processo é capaz de ser terminado ou reduzido em frequência.
Algumas pessoas escolhem por sustentar atendimentos esporádicas para auxílio continuado e precaução de recaídas.
9. É Possível Conduzir Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Sim! Uma das principais diferenciais da atendimento psicológico online é a portabilidade de localização.
O paciente pode ter suas atendimentos de:
- Casa
- Trabalho (em sala reservada)
- Hospedagem (em viagens)
- Residência de parentes
- Qualquer outro lugar privado com internet estável
10. De Que Maneira Saber se o Terapeuta é Registrado?
Através da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos são submetidos a por detalhada validação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o número do Conselho Regional de Psicologia direto no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o ficha completo do terapeuta na plataforma
- Verificar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Houver Dificuldades Tecnológicos Durante a Consulta?
A Pratimed conta com time de assistência técnica à disposição para assistir com qualquer dificuldade tecnológico.
Se haja algum dificuldade ao longo de a atendimento:
- Acione o suporte via chat ou Whats
- A staff irá corrigir o issue rapidamente
- Se requerido, a sessão tem possibilidade de ser remarcada sem encargos adicionais
12. É Possível Utilizar Plano de Saúde de Saúde?
Hoje em dia, a maioria dos convênios não contempla diretamente a psicoterapia online. Entretanto, diversos proporcionam reembolso parcial ou completo.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos comprovantes detalhados e conformes para pleiteamento de reembolso junto ao seu operadora.
Estamos ativamente operando em parcerias com Unimed.
13. O Que Exatamente Se Passa se Cancelar uma Consulta?
A portal Pratimed possui uma política de cancelamento razoável e flexível:
- Desistência com mais de 24 horas de antecipação: Reembolso integral ou possibilidade de reagendar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Política varia segundo o psicólogo. Determinados praticam multa de cancelamento ou não realizam devolução.
- No-show sem notificação: Tipicamente culmina em perda do valor quitado.
Aconselhamos sem exceção comunicar com antecedência caso necessite desmarcar uma atendimento.
14. Infantes e Teenagers Têm Permissão Para Realizar Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed proporciona tratamento focado para infantes e jovens com profissionais treinados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.
Essencial:
- Para menores, é obrigatório consentimento dos responsáveis
- Dependendo a faixa etária e situação, os responsáveis têm possibilidade de participar parcialmente das atendimentos
15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A distinção principal é exclusivamente o canal de interação. Tudo o demais preserva-se o mesmo:
Semelhanças:
- Iguais recursos terapêuticas
- Idêntica taxa de sucesso validada cientificamente
- Mesmo privacidade e ética
- Igual duração de atendimentos (50 mins)
- Igual oportunidade de criar relação com o terapeuta
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Comodidade (sem deslocamento)
- Liberdade de localização
- Melhor acesso a especialistas
- Economia de duração e gastos com transporte
- Manutenção do tratamento em deslocamentos
Que Afirmam Nossos Usuários
Milhares de indivíduos já revolucionaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed. Conheça alguns relatos autênticos:
> "A minha profissional me assistiu imensamente com minha ansiedade. Atualmente tenho capacidade de regular significativamente melhor meus pensamentos e emoções. Muito recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período muito árduo da minha existência e a atendimento online de fato recuperou minha existência. Permaneço significativamente melhor depois de 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo para crianças excepcional para meu filho. Ele estava com intensa apreensão e questões na escola. Já avançou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A comodidade da atendimento online revolucionou completamente para mim. Com minha agenda congestionada, teria sido inviável realizar terapia tradicional. Atualmente tenho minhas sessões do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muito receio de começar terapia, mas a versão virtual me fez ficar mais tranquila. Minha terapeuta é excepcional e eu sinto melhoria a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Jornada de Auto-conhecimento Neste Momento
Tomar o primeiro passo é sempre o mais complicado. Mas você não está sozinho. Milhões de pacientes já mudaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua saúde mental é um ação de ousadia, amor-próprio e dever próprio. Não precisa permaneça esperando alcançar ao extremo. Recorra a apoio profissional hoje mesmo.
Onde Iniciar?
- Browse pelos perfis dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as feedbacks de anteriores clientes
- Escolha o terapeuta que melhor ressoa com seu perfil
- Marque sua sessão inicial no horário que for melhor melhor para seu dia a dia
- Tenha sua sessão no privacidade da sua lar
Tua qualidade de vida emocional tem direito a atenção, afeto e atenção especializado. A plataforma Pratimed está à disposição para suportar você a construir uma vida mais saudável, equilibrada e realizada.
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Sugestões de Linkagem Interna para SEO
Para aumentar o ranqueamento do seu site nos buscadores, indicamos adicionar os próximos links da própria plataforma: